节目是一档聚焦新女性力量的全女阵容户外游戏真人秀。五位最具代表性的新时代女艺人组成“漂亮团”，联手n位飞行勇士，每期进入一个主题世界，团队合作进行游戏任务，挑战由当代年轻人烦恼幻化而成的“烦恼兽”，收获勇气和力量，展现“漂亮团”的青春与活力，彰显新时代女性“她力量”的独特魅力。
张震 春夏 李现 袁姗姗 薛皓文 韩童生 管乐 肖顺尧 蒋易 徐真真 强东玥
张一鸣 管乐 常远 艾伦 包贝尔 张子栋 许诗晨 孙贵权
侯天来 李勤勤 赵毅 祝士彬 管乐 史可 沈羽倩 马书良
贾乃亮 曾舜晞 丞磊 符龙飞 徐志胜 黄景瑜 岳云鹏 陈牧驰 李昀锐 金靖 张碧晨 孟子义 张艺凡 黄曦彦
杨旭文 李一桐 陈星旭 孟子义 赵立新 刘智扬 王奎荣 肖茵 曾黎 李宗翰 吕良伟 代文雯 苗侨伟 米露 刘芊含 宁文彤 邵兵 宗峰岩 邵峰 夏梓桐 王星瀚 姬晨牧 余皑磊 黑子 郑斌辉 韩栋 傅天骄 王力 郭军 赵秋生 刘威 宋涛 赵聪 王林 马京京 信鹏 龙德 任希鸿 高玉庆 林以政 辜德超 孙皓 贾进 刘涛涛 胡博 尹硕 梁金山 张路 张楷依 宋庆 刘禹 范忠华 常铖 宫正楠 李依晓 曹杨 侯桐江 蒋一铭 诺敏达莱 宝迪 宏通·巴图 董李无忧 程六一 隋雨蒙
杨丞琳 言承旭 尹浩宇 孟子义 何超莲 杜海涛
倪妮 白宇 金瀚 孟子义 张艺上 赵达 夏梦 李昀锐 卢昱晓
王濛 刘雨昕 刘维 周洋
杨颖 金靖 欧阳娜娜 许魏洲 张大大 朱云峰 曹鹤阳 张鹤伦 孟鹤堂 秦霄贤 刘恋 于文文 张俪 赵梦 张天爱 高瀚宇 李雪琴 乔欣 汪苏泷 杨九郎 丁禹兮 王彦霖 杨超越 杨迪
王鹤棣 宋伊人 杨超越 袁冰妍 刘珂君 郑少秋 孙祖君 陈震 郭品超 康可人 胡宇轩 保剑锋 练练 王劲松 成泰燊 尹铸胜 张双利 余皑磊 艾丽娅
秦昊 苏醒 杨超越 蒲熠星
钟楚曦 杨超越 许娣 陈小艺 侯雯元 宋洋 王宥钧 李添诺 荣飞 王柠 刘迅 谭希和 王德顺 刘恒甫 苏岩 艾丽娅 牛飘 曾柯琅 徐一航 栾元晖 张龄心
靳东 祖峰 张雨绮 刘冠麟 刘敏涛 丁勇岱 赵子琪 王梓权 何洛洛 王圣迪 邹德江 周知 宁心 彭博 刘佳 丁柳元 岳旸 黄澄澄 天使 托马斯·菲凯 蔡明凯 康佳
潘粤明 张雨绮 姜超 汤镇业 王奕权 程东 陈牧驰 周杨洋 朱梓瑜 佟磊 舒耀瑄
柴崎幸 仲村亨 江口洋介 张雨绮 林子聪 田启文 冈村隆史
周星驰 徐娇 张雨绮 林子聪 冯勉恒 姚文雪 黄蕾 李尚正 韩永华 胡倩琳
未知
杜海涛 林依晨 饶雪漫 徐明浩 言承旭 张纯烨
许凯 陈哲远 周笔畅 彭昱畅 大张伟 张国伟 文俊辉 吴谨言
蔡少芬 陶昕然 斓曦 张晓龙 蓝盈莹 陈思斯 杨九郎
房海燕 杨蕾 柏万青 万峰 黄飞珏 裴蓁 冯红梅 张兆国 黄红梅 蔚兰
毛不易 李雪琴
涂磊 王李丹妮 张绍刚 黄健翔
赵川
秦霄贤 姚安娜 伊能静 周扬青 周大为 汪聪 姜振宇
嘉宾朱焜
刘红韵 李旭乔 吉莹 郭亚维 申克 赵娜 张力萌 陈轶 白文显 郭瑞
黄明昊 纪凌尘 刘畊宏 言承旭 俞灏明 郑业成
演员：
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演员：杜海涛 林依晨 饶雪漫 徐明浩 言承旭 张纯烨
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演员：许凯 陈哲远 周笔畅 彭昱畅 大张伟 张国伟 文俊辉 吴谨言
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